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ERRORE #2: La RESPIRAZIONE!

Rubrica “ERRORI DO NOT LIST” ERRORE #2

La RESPIRAZIONE!

Respirare è un atto naturale e automatico a cui non fai caso né presti attenzione!

Anche se pensi sia la cosa più semplice (e banale) è molto importante farlo in un certo modo durante l’esecuzione degli esercizi per evitare l’aumento della pressione interna.

Guarda il video,e grazie a Catia, ti spiego come e perché respirare correttamente.

Allenati a star bene!
Riccardo Lo Presti Personal Trainer per la salute

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