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A che età iniziare l’allenamento in palestra?

Questa è un’ottima domanda che mi è stata fatta molto spesso dai genitori negli anni.
La risposta non è per niente scontata e non va assolutamente presa sotto gamba!
Molti ragazzi e ragazze oggi già a 11-12 anni sembrano più grandi.
Sono alti e sviluppati e facilmente dimostrano qualche anno in più ma questo non deve trarti in inganno! La fase della crescita è il momento più delicato e fondamentale nel quale sono in gioco molto fattori, a livello fisico, che possono determinare il loro futuro.

I ragazzi sono come giovani alberi.
Esternamente hanno rami uguali a tutti ma, in realtà, sono molto flessibili e delicati.
Questi rami se ben indirizzati e curati cresceranno forti e sani.
Se invece vengono trascurati o indirizzati nel modo sbagliato potranno avere conseguenze immediate o – peggio – in età adulta.

È tua responsabilità come genitore scegliere il giusto ‘giardiniere’ per il benessere di oggi e soprattutto di domani di tuo figlio Allenati a star bene

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