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È giunto il momento di SFATARE un MITO!
CORRERE – MA ANCHE CAMMINARE – FA BENE MA… NON A TUTTI!
Non esiste una regola generale assoluta che può essere applicata senza distinzione (o “alla cieca”…)
Anche mangiare frutta e verdura fa bene, sei d’accordo?
Peccato che sei soffri di problemi all’intestino, l’unica cosa che otterrai saranno dei gran mal di pancia!
Ecco il motivo per cui fare le “cose a caso” solo perché:
– sono di moda
– le hai viste in tv o lette sulle riviste
– te ne ha parlato bene il tuo amico/a
non solo possono essere INUTILI (quando va bene) ma anche e soprattutto DANNOSE PER TE!
Allenati a star bene!
Riccardo Lo Presti Personal Trainer per la Salute
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